本当に睡眠時間を短くする方法 耳栓とアイマスクを利用して睡眠の質を上げて短い睡眠でも活動出来るようにしよう。つーエントリです。 職業が職業なので、実際にやっておいて損はないなと思って何日か実践してみました。アイマスクはちと高かったので取り急…
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